HIIT | Down Dog

पूर्व-रेकॉर्ड केलेल्या व्हिडिओंसह, आपण कंटाळा आला आहात आणि म्हणूनच आपल्या स्नायू देखील! भयानक व्यायामाचे पठार टाळा आणि एचआयआयटीसह फाटेल. 1000+ पेक्षा अधिक भिन्न व्यायामासह, आपल्याला कधीही समान व्यायाम दोनदा मिळणार नाही!

सुरुवातीला सुरुवातीला

आपण एचआयआयटीसाठी नवीन असल्यास, स्तर 0 प्रारंभ करण्यासाठी योग्य जागा आहे! आपल्या हृदयाची गती वाढविण्यासाठी आपल्या शरीराचे वजन वापरा आणि स्नायू बनवताना चरबी कार्यक्षमतेने बर्न करा - फॅन्सी प्रॉप्सची आवश्यकता नाही. आमचे हाय डेफिनेशन व्हिडिओ आणि स्पष्ट सूचना प्रत्येक एचआयआयटी व्यायामासाठी आपले मार्गदर्शन करतात. आपले स्वतःचे वैयक्तिक प्रशिक्षक असण्यासारखे आहे!

आपण इच्छित वर्कआउट तयार करा

आपल्या व्यायामाची एकूण लांबी सेट करा

आपल्या व्यायामाची लांबी आणि पुनर्प्राप्ती मध्यांतरांची लांबी टेलर करा

आपल्याला आव्हान देणारे व्यायाम करण्यासाठी अपर बॉडी, लोअर बॉडी आणि कोअरच्या 4 वेगवेगळ्या स्तरांमधून निवडा

मिक्स वैशिष्ट्य

लेग डे, कार्डिओ किलर, टोटल बॉडी- जंप्स नाही, किंवा आमचे आवडते, मादक परत आणणे यासारख्या प्रीसेटमधून निवडा किंवा coreरोबिक, कोर, ग्लूट्स, पाय आणि वरच्या भागाचे स्वतःचे मिश्रण तयार करा.

आपल्यासाठी कार्य करीत नसलेले व्यायाम वगळा: मनगट घसा? टेबल टॉप आणि फळींना निरोप घ्या. बर्पीस कंटाळा आला आहे? काही हरकत नाही, आपल्याला पुन्हा कधीही हॉप करावा लागणार नाही.

गतिशील बदलणारे संगीत

आपणास हायपर करणारा संगीताचा प्रकार निवडा आणि आम्ही आपल्या हालचालीशी जुळणारे बीट्स पुरवतो आणि प्रत्येक अंतराच्या शेवटच्या सेकंदापर्यंत जोरात ढकलण्यात आपल्याला मदत करतो.

आपला आवाज निवडा

आपण घाम गाळताच आपल्याला प्रवृत्त करण्यासाठी आपल्या आवडत्या प्रशिक्षकाची निवड करा.

SYNC BETWEEN साधने

आपल्या सर्व डिव्हाइसवर स्वयंचलितपणे संकालित होते.

डाऊन डॉगच्या अटी व शर्ती https://www.downdogapp.com/terms वर आढळू शकतात

डाऊन डॉगचे गोपनीयता धोरण https://www.downdogapp.com/privacy वर आढळू शकते